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早中餐吃玉米好处

作者：aqi　来源：　日期：2025-6-29　人气：0　评论：0

早中餐吃玉米好处

玉米属于粗粮，纤维含量比较高，能量相对也比较高，纤维利于肠道蠕动，能量满足你的体能需要，而且玉米富含多种维生素和微量元素，健康食品。

玉米和苹果谁的热量高

是玉米!

请看:热量(大卡)/

可食部分(克)

鲜玉米

106/46

红富士苹果

45/85

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